# Entraînement des lancers en athlétisme, du débutant au haut niveau : technique, entraînement musculation, mise en forme

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- **Auteur** : [Gérard Escolano](https://superlivre.fr/auteur/gerard-escolano-cb16503671r)
- **Première parution** : 2019
- **Langue** : français
- **Éditions recensées** : 1 (2019–2019)

## Résumé

Que faire de données collectées durant plus de cinquante années, qui devaient inéluctablement se perdre un jour ? Comment sauvegarder un demi-siècle d'expériences sportives, et les partager avec d'autres amoureux, de l'athlétisme, des beaux gestes et de la pure technique ? Ce sont les questions que l'auteur du présent ouvrage se posa, avant d'écarter internet, duquel tôt ou tard les éléments se perdraient, les colloques bavards et sans trace du contenu dans le temps, les blogs et autres pièges à cerveaux en mal de communication, sur lesquels les plus faibles se défoulent en ces temps de désœuvrement. Restait donc le support écrit et publié, le Livre, qui malgré la poussée de la dématérialisation en tous genres, conserve ses adeptes. Il est en effet disponible, se feuillette en une « mouillette » de doigts, permet de vite aller aux chapitres ou pages souhaités, se place gentiment sous le coude sans piper mot, toujours à disposition du premier ami qui passe, et auquel l'on aimerait faire partager quelques heureux souvenirs. Me voilà donc parti en collationnant 50 ans d'écritures, de tableaux, graphiques, rapports, synthèses, notes, plans d'entrainement, bilans des compétitions, photographies et autres pièces iconographiques. Encore fallait-il mettre tout cela en forme, le plus logiquement possible, en tentant de suivre une trame compréhensible pour le plus grand nombre. Y suis-je parvenu ? A vous, ami lecteurs et sportifs, de le découvrir, au travers de ces 250 pages, finement travaillées et agrémentées. Le tout sans omettre l'objectif général et avoué de cet écrit : au travers de l'entrainement, comment faire progresser un athlète de manière optimale (en conservant plaisir et santé) et l'amener à sa performance maximale dans le cadre d'un objectif précis, le plus haut que les qualités de l'athlète et son ambition le permettent. Voici un demi-siècle d'entrainement sportif en lancers, rien que pour vous...

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2019 | [Gérard Escolano](https://superlivre.fr/editeur/gerard-escolano) | Fos-sur-Mer | 250 | 979-10-96920-16-7 |