Enfin surmonter l'angoisse

des angoisses légères aux crises de panique, toutes les clés pour mieux les comprendre et les guérir

Résumé éditeur

Envahissantes, incongrues, méconnues, les crises d'angoisse sont source d'une grande souffrance. Faute d'accompagnement et d'outils adaptés, elles peuvent devenir terriblement handicapantes et mener à l'épuisement.Méthodiquement, avec intelligence et sensibilité, ce livre parcourt les situations de vie les plus angoissantes et vous propose de vous accompagner pour les surmonter.Crise d'adolescence, parentalité, ménopause, burn out, deuils, phobies, traumatismes...12 problématiques d'angoisses spécifiques vues à la loupe, pour répondre à toutes les questions que vous vous posez.Des pratiques simples à mettre en place pour parvenir rapidement à l'apaisement émotionnel et des renvois aux thérapies les plus efficacespourvousdonnerlesmoyensdetraitervosmauxen profondeur.Un livre indispensable pour dire enfin adieu à vos crises d'angoisse !

Sujets :Angoisse · Attaques de panique

Première parution: 2020
Éditeur: Hachette
Vanves
Pages: 259
Éditions: 1
Langue: Français

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Édition

	Année	Éditeur	ISBN	Pages	Ville	Occasion	Notice
	2020	Hachette	978-2-01-945266-7	259	Vanves	AbeBooks · Momox

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