En pleine forme

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Résumé éditeur

Apprenez à prendre soin de vous au quotidien !Je vous livre dans cet ouvrage mes conseils de médecin pour préserver votre santé : améliorer la qualité de votre sommeil, trouver votre routine alimentaire, vous motiver à avoir une activité physique régulière, faire attention à votre santé mentale, vous accorder des moments de bien-être... tout est lié ! Grâce à des informations fiables et précises, je vous donne les moyens d'être actrice et acteur de votre santé. Parce qu'il vaut mieux prévenir que guérir, adoptez les bonnes routines de vie pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête !SommeilAlimentation Activité physiqueSanté mentaleBien-êtrePrévention

Genre :Guides pratiques

Sujets :Bien-être · Maladies · Prévention · Santé

Première parution: 2023
Éditeur: Marabout
Vanves
Pages: 185
Éditions: 2
Langue: Français

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Les 2 éditions

	Année	Éditeur	ISBN	Pages	Ville	Occasion	Librairie	Notice
	2023	Marabout	978-2-501-17373-5	185	Vanves	AbeBooks · Momox

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