En finir avec le mal de dos

Résumé éditeur

François STÉVIGNON est kinésithérapeute depuis plus de trente ans. Diplômé en ostéopathie et vertébrothérapie, il s'est rapidement passionné pour les douleurs récalcitrantes. Grâce au traitement de près de 100 000 cas au cours de sa carrière, il a mis au point une méthode qu'il a pu éprouver avec succès. 8 Français sur 10 souffrent de mal de dos – un mal face auquel les traitements sont souvent sans effet à long terme. On nous conseille de faire du sport, de plier les genoux quand on porte des charges lourdes... Mais en se concentrant sur les occasions où le dos est sollicité de façon évidente, on oublie le plus important : les 90 % du temps restant ! Et si l'on apprenait à prêter attention à ces moments où on ne réfléchit pas à sa posture ? Un programme novateur qui, en demandant très peu d'effort, a fait ses preuves.