# Émotions : la méthode de pleine conscience 100 % easy à découvrir en famille pour apprendre à se réguler !

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/emotions-98157b0ed2c9 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteurs** : [Ève Plateau](https://superlivre.fr/auteur/eve-plateau-cb17810354g), [Rafika Zebdi](https://superlivre.fr/auteur/rafika-zebdi-cb17993146v)
- **illustrateurs** : [Isabelle Maroger](https://superlivre.fr/auteur/isabelle-maroger-cb15004414m), [Djoïna Amrani](https://superlivre.fr/auteur/djoina-amrani-cb16995908v)
- **Première parution** : 2021
- **Langue** : français
- **Genres** : [Chez l'enfant](https://superlivre.fr/genre/chez-lenfant-cb16658789h), [Pleine conscience](https://superlivre.fr/genre/pleine-conscience-cb16578854c), [Relaxation](https://superlivre.fr/genre/relaxation-cb11932747j), [Émotions](https://superlivre.fr/genre/emotions-cb11944030k)
- **Éditions recensées** : 1 (2021–2021)

## Résumé

Un programme en 6 étapes pour découvrir et apprivoiser les émotions en famille grâce aux dernières avancées de la recherche ! Débordements de joie, crises de colère, cascades de larmes... Les émotions de votre enfant sont parfois incontrôlables et attendre qu'il les régule et analyse les situations, c'est impossible ! En s'appuyant sur les avancées récentes de la recherche, les psychologues Rafika Zebdi et Ève Plateau proposent un programme spécialement conçu pour aider les enfants à mieux vivre leurs émotions. Partage d'expérience en famille, pratique de la relaxation et de la pleine conscience, vous trouverez dans ce livre de nombreux exercices " spécial parent " pour mieux connaître les émotions, des outils ludiques destinés aux enfants, à faire ensemble, et enfin des " zoom expert " pour mieux comprendre les interactions entre émotions et cerveau. Faites entrer la pratique de la pleine conscience dans votre famille, pour un quotidien apaisé et harmonieux !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2021 | [Solar éditions](https://superlivre.fr/editeur/solar-editions) | Paris | 157 | 978-2-263-17325-7 |