# Éloge de la maturité : le guide bien-être pour vos prochaines années

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/eloge-de-la-maturite-30e6b580dbb4 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Bernadette de Gasquet](https://superlivre.fr/auteur/bernadette-de-gasquet-cb14423103v) (1946–)
- **contributeur** : [Marie Thirion](https://superlivre.fr/auteur/marie-thirion-cb12017439g)
- **Première parution** : 2017
- **Langue** : français
- **Genres** : [Exercices physiques pour personnes âgées](https://superlivre.fr/genre/exercices-physiques-pour-personnes-agees-cb11946973t), [Physiologie](https://superlivre.fr/genre/physiologie-cb11940847j), [Société](https://superlivre.fr/genre/societe-cb16175138s), [Vieillissement](https://superlivre.fr/genre/vieillissement-cb119408435)
- **Éditions recensées** : 1 (2017–2017)

## Résumé

Enfin senior ! Un guide pratique pour se maintenir en forme et vivre en harmonie avec le monde et les autres. Qui sont les nouveaux seniors ? Ils ont fait Mai 68, connu la libération sexuelle et combattu pour l'égalité hommes-femmes. Ils ont vécu le boom de l'économie, la popularisation des loisirs et le culte du corps... Mais aujourd'hui, les seniors ne sont plus les seuls à détenir le savoir : ils apprennent des plus jeunes, échangent, partagent. Avec Éloge de la maturité, à la fois guide pratique et de bien-être, récit personnel et essai sociétal, Bernadette de Gasquet, représentative de cette génération 1968, propose des pistes pour optimiser ses chances de vivre longtemps en bonne santé, heureux, curieux... À chaque âge, ses plaisirs et ses contraintes : on ne fait plus les mêmes choses après cinquante ans qu'à vingt. Les priorités changent, l'énergie s'exprime différemment. Mais si on adapte son mode de vie à son âge, s'ouvrent de belles perspectives intellectuelles, amoureuses et sexuelles pour faire de sa maturité une nouvelle chance. Reconnue par des médecins, sages-femmes, kinésithérapeutes et coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte aujourd'hui sa méthode aux seniors, et l'affirme : une hygiène de vie équilibrée et un travail corporel aménagé sont les clés de l'autonomie et du bien-être à long terme. Dr Bernadette de Gasquet

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2017 | [Robert Laffont](https://superlivre.fr/editeur/robert-laffont) | Paris | 300 | 978-2-221-15959-0 |