# Élodie Fit training : le livre de fitness qui va te faire prendre l'air

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/elodie-fit-training-cb46749611t (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Élodie Fit](https://superlivre.fr/auteur/elodie-fit-cb17960795c)
- **Première parution** : 2021
- **Langue** : français
- **Genres** : [Guides pratiques](https://superlivre.fr/genre/guides-pratiques-cb11975688d), [Musculation (exercices physiques)](https://superlivre.fr/genre/musculation-exercices-physiques-cb11958143c)
- **Éditions recensées** : 1 (2021–2021)

## Résumé

Faites voler les portes de la salle de sport, chaussez vos baskets et sortez prendre un grand bol d'air ! Entre paysages de rêve, challenges sportifs et émotions fortes, les stars d'Instagram Elodie Fit et son inséparable husky Mashka vont vous communiquer leur passion pour les sports de plein air.  - Un programme en 12 semaines pour redonner de la tonicité à vos muscles et retrouver un bon cardio.- Une sélection de sports outdoor à expérimenter, avec des conseils pour pratiquer en toute sécurité et avec le bon matériel : running, randonnée et trekking, raquettes, alpinisme, ski de randonnée, paddle, canoë... affrontez les éléments sans aucun complexe !  - Les spots favoris d'Elodie Fit à travers la France, pour en prendre plein les yeux sans dépenser trop.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2021 | [la Maison Hachette](https://superlivre.fr/editeur/la-maison-hachette) | [Vanves] | 139 | 978-2-01-945260-5 |