Effets des écrans sur le sommeil des adolescents

Résumé éditeur

Les adolescents ont un besoin accru de sommeil en particulier en période scolaire car le sommeil participe à l'équilibre psychosocial et la consolidation de la mémoire pendant cette période charnière. Les résultats de la présente étude, publiée à l'occasion du Congrès du Sommeil® 2020, montrent cependant que plus d'un adolescent sur deux présente au moins un trouble du sommeil. Les adolescents s'adonnent plus aux activités sur écrans pendant le temps libre après le dîner et une fois au lit et très peu d'entre eux lisent (un sur quatre se connecte en pleine nuit sur les réseaux sociaux). Cette étude, issue de l'analyse des données d'enquête du Réseau Morphée, se focalise sur l'impact des écrans sur le sommeil selon leurs usages chez les collégiens et lycéens d'Île-de-France.