# Écoute et mange : stop au contrôle !

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/ecoute-et-mange-a051ca75f247 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Lise Bourbeau](https://superlivre.fr/auteur/lise-bourbeau-cb13749468h) (1941–)
- **Première parution** : 2009
- **Langue** : français
- **Genres** : [Comportement alimentaire](https://superlivre.fr/genre/comportement-alimentaire-cb11964744m), [Corps humain](https://superlivre.fr/genre/corps-humain-cb11931793g), [Psychologie](https://superlivre.fr/genre/psychologie-cb119408497)
- **Éditions recensées** : 2 (2009–2019)

## Résumé

Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce livre unique en son genre va vous aider à changer votre relation à la nourriture et vous permettre de mieux vous comprendre. Vous réaliserez de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et combien ce contrôle peut vous être néfaste. Vous apprendrez à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent de bien vous nourrir. Par des techniques simples et accessibles, vous transformerez à jamais votre vie. Lise BOURBEAU, auteur de nombreux best-sellers traduits dans le monde entier, est la fondatrice des éditions E.T.C. – Écoute Ton Corps –, devenues la plus grande école du développement personnel au Québec. Ouvrage précédemment paru sous le titre Écoute et mange. Stop au contrôle !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2009 | [ETC](https://superlivre.fr/editeur/etc) | Saint-Jérôme (Québec). - Escalquens | 266 | 978-2-920932-30-2 |
| 2019 | [Pocket](https://superlivre.fr/editeur/pocket) | Paris | 220 | 978-2-266-29502-4 |