# Dormir sans médicaments ou presque : insomnie, cauchemars, fatigue, ronflements, somnolence, ce qui marche vraiment

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/dormir-sans-medicaments-ou-presque-24968adb2088 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Patrick Lemoine](https://superlivre.fr/auteur/patrick-lemoine-cb12099449x) (1950–)
- **Première parution** : 2015
- **Langue** : français
- **Genres** : [Sommeil](https://superlivre.fr/genre/sommeil-cb11933879p), [Thérapeutique](https://superlivre.fr/genre/therapeutique-cb11959725b), [Troubles du sommeil](https://superlivre.fr/genre/troubles-du-sommeil-cb12047762f)
- **Éditions recensées** : 1 (2015–2015)

## Résumé

À soixante ans, chacun aura consacré vingt ans de sa vie à dormir... et, pour un tiers d'entre nous, à mal dormir. Mais le sommeil et ses troubles – insomnie et hypersomnie, ronflements et apnées du sommeil, cauchemars, fatigue – restent en partie inexpliqués. Comment (re)trouver un sommeil satisfaisant en fonction de son âge, de sa constitution et de son environnement ? Comment enfin bien dormir sans somnifères ? Dans cet ouvrage essentiel, le docteur Patrick Lemoine, l'un de nos plus grands spécialistes du sommeil, mêle dernières avancées scientifiques, témoignages cliniques et conseils pratiques pour apporter un soutien précieux à tous les insomniaques, ronfleurs et autres éternels fatigués. Histoire de passer des nuits de rêve.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2015 | [Robert Laffont](https://superlivre.fr/editeur/robert-laffont) | Paris | 343 | 978-2-221-15656-8 |