Dormir à tout prix

Résumé éditeur

Les troubles du sommeil constituent l'une des toutes premières causes de consultation médicale en occident, en particulier en France et en Allemagne. Nous sommes de plus en plus nombreux à nous plaindre d'insomnies, de somnolences diurnes, d'apnées du sommeil, voire de narcolepsie… Les conséquences sont énormes : des millions d'arrêts de travail chaque année, une perte de plusieurs milliards de dollars pour les entreprises, et pour 10 % des malades, des troubles graves qui finissent par affecter tout leur métabolisme : obésité, diabète, maladies comme Alzheimer. Ces dernières années, bien loin des somnifères délétères, la sophrologie, la sieste, ou la luminothérapie, sont les symboles de la « soft » révolution du sommeil, et partout la recherche se mobilise pour mieux comprendre le sommeil et en vaincre les troubles.