# Dormez ! : le programme complet pour en finir avec l'insomnie

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/dormez-cb47100794q (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Patrick Lemoine](https://superlivre.fr/auteur/patrick-lemoine-cb12099449x) (1950–)
- **Première parution** : 2022
- **Langue** : français
- **Genres** : [Guides pratiques](https://superlivre.fr/genre/guides-pratiques-cb11975688d), [Sommeil](https://superlivre.fr/genre/sommeil-cb11933879p), [Troubles du sommeil](https://superlivre.fr/genre/troubles-du-sommeil-cb12047762f)
- **Éditions recensées** : 1 (2022–2022)

## Résumé

Insomnie, hypersomnie, ronflements et apnée du sommeil, jambes sans repos, cauchemars, fatigue… La liste des maux qui perturbent nos nuits est longue ! Et leurs conséquences souvent lourdes sur le moral et la santé. Le Dr Patrick  Lemoine et son équipe de la clinique Lyon-Lumière répondent à toutes les questions qui se posent autour de ces sujets, et apportent des solutions simples et  naturelles, qui reposent aussi bien sur une bonne hygiène de vie que sur l'écoute de soi et la gestion des émotions.Un livre à mettre entre toutes les mains pour enfin retrouver le sommeil de ses  rêves !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2022 | [Marabout](https://superlivre.fr/editeur/marabout) | Vanves | 175 | 978-2-501-16958-5 |