Dire non est tellement jouissif !

Résumé éditeur

Sarah Knight, la fameuse autrice américaine de best-sellers a souvent accepté de faire des choses qu'elle ne voulait absolument pas en son for intérieur, comme : Faire les devoirs des autres. Mentir pour couvrir un ami. Avoir des relations sexuelles avec une personne horrible. Accepter un emploi sous-payé.   Finalement, tous ces regrettables « oui » se sont accumulés pour en arriver à un point de rupture. En effectuant quelques changements majeurs dans sa vie (en laissant derrière elle 15 ans de carrière en tant que rédactrice en chef et en déménageant dans les Caraïbes), Sarah Knight a réussi à dire plusieurs « non » essentiels. Ironiquement, ce n'est qu'après avoir fait ce gros travail qu'elle a réalisé combien il était important pour son bien-être. La vie est tellement meilleure quand vous dites « non » avec confiance – et sans culpabilité, peur ou regret. Dans son dernier livre, elle a mené une enquête anonyme en demandant aux gens pourquoi ils disaient « oui » alors qu'ils voulaient vraiment dire « non ». Ce guide propose des stratégies pratiques qui vous donnent le pouvoir de refuser et des exemples concrets pour arriver à changer !