Devenez plus fort que vos peurs

Résumé éditeur

Dans ce livre, je propose aux lecteurs et aux lectrices la transmission de mes connaissances théoriques et pratiques issues de mon expérience de psychologue libéral et des travaux des plus grands chercheurs spécialisés dans le domaine de la peur. Pour chaque trouble anxieux détaillé dans cet ouvrage (phobie, TOC, crises d'angoisse...), je vous expliquerai les causes, le fonctionnement de la pathologie et je vous donnerai des conseils et des exercices pour les traiter d'une manière autonome. Chaque clé fournie repose sur les connaissances et les outils validés scientifiquement de la thérapie cognitive et comportementale. Les différentes problématiques abordées seront accompagnées d'une ou plusieurs histoires fictives, inspirées par les histoires réelles de mes patients ou de ma vie personnelle.