# Développer son intelligence émotionnelle : 21 jours de pratique pour se sentir mieux avec soi et avec les autres

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/developper-son-intelligence-emotionnelle-cb472529374 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Jade Arestan-Mallet](https://superlivre.fr/auteur/jade-arestan-mallet-cb179894238)
- **Première parution** : 2023
- **Langue** : français
- **Genres** : [Connaissance de soi](https://superlivre.fr/genre/connaissance-de-soi-cb119534310), [Guides pratiques](https://superlivre.fr/genre/guides-pratiques-cb11975688d), [Intelligence émotionnelle](https://superlivre.fr/genre/intelligence-emotionnelle-cb150081889), [Émotions](https://superlivre.fr/genre/emotions-cb11944030k)
- **Éditions recensées** : 1 (2023–2023)

## Résumé

Comment vivre vos émotions sans avoir à les subir  ou à les réprimer ? Parvenez-vous à accueillir, ce qui vous agite, vous attriste ou vous exaspère dans votre vie quotidienne ? Aimeriez-vous vivre avec l'autre une relation qui permette à chacunune expression authentique de soi et un réel respect de ses besoins ?Voilà autant de savoir-être que nous n'apprenons pas à l'école... Alors vous trouverez dans ce livre 21 jours d'enseignement psycho-éducatif à mettre en pratique au quotidien pour comprendre les bases de vos mécanismes et de votrepsychologie émotionnelle. Des textes clairs et accessibles suivis d'exercices à la fois simples à réaliser et puissants à vivre vous invitent à une introspection profonde et bienveillante.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2023 | [Marabout](https://superlivre.fr/editeur/marabout) | Vanves | 174 | 978-2-501-17661-3 |