pour un numérique équilibré, construisez une vie saine et harmonieuse
Guide pour les personnes qui aspirent à rééquilibrer leur relation avec la technologie. À travers une analyse approfondie de l'addiction numérique, ce livre explore les mécanismes psychologiques de notre dépendance aux écrans, ainsi que ses impacts sur la santé mentale et physique. Il propose un programme de détox de 8 semaines, accompagné d'alternatives enrichissantes au temps passé en ligne, visant à réduire cette dépendance. Il offre également des conseils pratiques pour augmenter la productivité, la créativité, améliorer la santé mentale et physique, et favoriser une vie plus équilibrée.
Commandez sur Amazon, ou vérifiez la disponibilité chez les libraires indépendants et réservez pour un retrait ou une livraison : Place des Libraires couvre toute la France, Paris Librairies les librairies parisiennes.
Recherche préremplie — titre et auteur, toutes éditions confondues — chez 7 marchands d’occasion et sites de petites annonces.
| Année | Éditeur | ISBN | Pages | Ville | Occasion | Librairie | Notice | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | Raphaël Valombre | 9798871748176 | 108 | [Monein] | AbeBooks · |
Beaucoup d’éditions sont épuisées — soyez prévenu par email quand une offre d’occasion réapparaît, au prix qui vous convient.
Votre adresse sert uniquement à vous prévenir pour ce livre : une confirmation vous sera demandée par email, et chaque message contient un lien de désinscription en un clic. Aucune revente, aucune lettre d’information.
| En librairie |
| BNF → |
