# Dépasser son éco-anxiété : guide thérapeutique pour apprivoiser son stress et ses émotions face au dérèglement climatique

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/depasser-son-eco-anxiete-cb475307225 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteurs** : [Arnaud Gauthier](https://superlivre.fr/auteur/arnaud-gauthier-cb18166155p), [Élodie Georges](https://superlivre.fr/auteur/elodie-georges-cb18166152n)
- **Première parution** : 2024
- **Langue** : français
- **Genres** : [Thérapeutique](https://superlivre.fr/genre/therapeutique-cb11959725b), [Éco-anxiété](https://superlivre.fr/genre/eco-anxiete-cb18000434p)
- **Éditions recensées** : 1 (2024–2024)

## Résumé

Comprendre et soigner son éco-anxiété De nombreuses personnes ressentent une anxiété liée aux changements climatiques, à la destruction de l'environnement et aux dé?s écologiques auxquels nous sommes confrontés. Comment faire face, psychiquement, aux enjeux environnementaux ? Comment envisager l'avenir sans se laisser envahir par nos peurs ? L'éco-anxiété peut prendre de nombreuses formes différentes et avoir des impacts variés sur notre santé mentale (dépression, stress chronique, pertes de mémoire et de concentration). Mais des solutions existent ! Les deux auteurs respectivement, médecin et neuropsychologue, allient leur expertise en condensant une grande variété d'outils thérapeutiques efficaces pour traiter l'anxiété et aider les lecteur à mieux vivre avec leurs  symptômes, leurs pensées et leurs émotions.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2024 | [Eyrolles](https://superlivre.fr/editeur/eyrolles) | Paris | 222 | 978-2-416-01615-8 |