Lorsqu'on se motive à pratiquer une activité physique seul, on ne pense souvent qu'à sa séance, et pas à l'avant et à l'après. Dans ce livre, je vous explique l'importance de l'échauffement en début de séance, et des étirements après celle-ci, ou encore en fin de journée, et je vous propose des exercices adaptés pour ces deux phases.
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| Année | Éditeur | ISBN | Pages | Ville | Occasion | Librairie | Notice | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | Pauline Marcassin | 978-2-9578316-1-6 | 59 | [Saint-Maurice-l'Exil] | AbeBooks · Momox |
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