# Cultiver l'optimisme : booster ses émotions positives et planter les graines du bonheur

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/cultiver-loptimisme-cb47382360s (données du dépôt légal BnF).

- **Auteurs** : [Delphine Luginbuhl](https://superlivre.fr/auteur/delphine-luginbuhl-cb17717731f), [Aurélie Pennel](https://superlivre.fr/auteur/aurelie-pennel-cb177177334)
- **Première parution** : 2023
- **Langue** : français
- **Genres** : [Optimisme](https://superlivre.fr/genre/optimisme-cb119880818), [Réalisation de soi](https://superlivre.fr/genre/realisation-de-soi-cb11976805p)
- **Éditions recensées** : 1 (2023–2023)

## Résumé

« Voir la vie en rose » et « prendre les choses du bon côté » sont des expressions usées. Et pourtant, il y a beaucoup d’avantages à être optimiste : une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler… Qu’est-ce que l’optimisme ? Comment changer votre regard sur les situations que vous vivez ? Comment cultiver cette attitude ? À l’aide d’exemples concrets et d’exercices pratiques, ce guide vous accompagne au quotidien et vous met sur la voie d’une vie plus épanouie, étape par étape.  Un ton léger  Une approche pragmatique  Des conseils de professionnelles

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2023 | [Eyrolles](https://superlivre.fr/editeur/eyrolles) | Paris | 184 | 978-2-416-01144-3 |