# Cultiver l'optimisme : booster ses émotions positives et planter les graines du bonheur

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/cultiver-loptimisme-8ed5502d44e2 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteurs** : [Delphine Luginbuhl](https://superlivre.fr/auteur/delphine-luginbuhl-cb17717731f), [Aurélie Pennel](https://superlivre.fr/auteur/aurelie-pennel-cb177177334)
- **Première parution** : 2018
- **Langue** : français
- **Genres** : [Optimisme](https://superlivre.fr/genre/optimisme-cb119880818), [Réalisation de soi](https://superlivre.fr/genre/realisation-de-soi-cb11976805p)
- **Éditions recensées** : 1 (2018–2018)

## Résumé

« Voir la vie en rose », « prendre les choses du bon côté » sont des expressions usées et pourtant, il y a beaucoup d'avantages à être optimiste. Une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler. Qu'est-ce que l'optimisme ? Comment changer notre regard sur les situations que nous vivons ? Comment cultiver cette attitude ? À l'aide d'exercices et d'exemples qui s'appliquent au quotidien, ce guide documenté, illustré et outillé nous met sur la voie de d'une vie plus épanouie, étape par étape.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2018 | [Eyrolles](https://superlivre.fr/editeur/eyrolles) | Paris | 184 | 978-2-212-56869-1 |