Vous avez aimé la muscu ? Vous faites du running, mais vous avez envie de défis plus intense ? Vous avez fait du HIIT, mais vous avez encore des forces en réserve ?Essayez donc cross training, la nouvelle forme d'entraînement en vogue qui combine muscu et cardio pour un entraînement équilibré mais… intense !A la maison ou en salle, en fonction de votre niveau, mais avec un objectif de progression efficace, un programme pour les sportifs et les sportives ambitieux qui aiment les défis !
Sujet :Exercices physiques
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