# Cook positive

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/cook-positive-5fd932e27f5c (données du dépôt légal BnF).

- **Auteurs** : [Julie Schwob](https://superlivre.fr/auteur/julie-schwob-cb15928757n), [David Nouet](https://superlivre.fr/auteur/david-nouet-cb171406312)
- **illustrateur** : [Amélie Roche](https://superlivre.fr/auteur/amelie-roche-cb158141867)
- **Première parution** : 2017
- **Langue** : français
- **Genres** : [Aliments](https://superlivre.fr/genre/aliments-cb11964747n), [Effets physiologiques](https://superlivre.fr/genre/effets-physiologiques-cb11967919p), [Recettes](https://superlivre.fr/genre/recettes-cb11976280s), [Régimes alimentaires](https://superlivre.fr/genre/regimes-alimentaires-cb11932736w)
- **Éditions recensées** : 1 (2017–2017)

## Résumé

Et si l'alimentation était le moyen le plus simple de prendre soin de soi ? Conçu à quatre mains dans cet esprit par une styliste culinaire et un nutritionniste, ce livre présente 50 recettes ultra gourmandes élaborées avec des ingrédients aux vertus positives pour le corps (orange à la vitamine C dynamisante, fruits rouges à la vitamine A anti-oxydante...) et pour l'esprit (chocolat au magnésium anti-blues, poisson riche en lithium...). Les recettes proposées sont organisées autour de 6 thématiques : - booster sa mémoire - réguler son sommeil - supprimer les toxines - renforcer ses défenses immunitaires - résister au stress - soigner sa beauté Pour chaque partie, le nutritionniste recommande un panier d'aliments à privilégier, en expliquant les fonctions et bienfaits de chacun. De quoi booster ses capacités en toute gourmandise !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2017 | [Édition First](https://superlivre.fr/editeur/first-editions) | Paris | 143 | 978-2-412-02297-9 |