Conditionnement physique pour le sportif opérationnel

Résumé éditeur

Militaires, forces de sécurité, policiers, sapeurs-pompiers... mais aussi sportifs de haut niveau : ce guide détaille, en deux parties, un concept et une méthode inédits pour votre conditionnement physique ! FROG, Force Résistance Opérationnel Gain Ce concept de préparation s inscrit dans une logique d action, de performances humaines et sportives. Il a pour objectif de garantir à chacun, en renforçant sa combativité et son aguerrissement, le maintien d une forme physique optimale afin d agir en tout lieu et en toute circonstance avec détermination. TIP, Techniques Intensives Physiques Cette méthode d optimisation du potentiel physique opérationnel, construite autour d exercices essentiels, développe trois aspects : la résistance au choc, la capacité à se protéger, et l aptitude à mobiliser son corps et son esprit face à l adversité. Parce que vous devez rechercher l excellence, accédez à un conditionnement physique optimal ! Pour être prêt à vivre dans l action...