# Comprendre les IG bas et réduire le sucre

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/comprendre-les-ig-bas-et-reduire-le-sucre-cb47493682j (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Alix Lefief-Delcourt](https://superlivre.fr/auteur/alix-lefief-delcourt-cb160751556) (1975–)
- **Première parution** : 2024
- **Langue** : français
- **Genres** : [Régimes pauvres en glucides](https://superlivre.fr/genre/regimes-pauvres-en-glucides-cb12017445d)
- **Éditions recensées** : 1 (2024–2024)

## Résumé

Découvrez dans cet ouvrage l'essentiel pour vous lancer dans l'alimentation IG bas et profiter de ses bienfaits :Des explications pour comprendre le régime IG bas et ses bénéfices santé.Le mode d'emploi pour cuisiner et manger IG bas au quotidien : le tableau des index glycémiques, les aliments à privilégier, la liste de courses idéale…Des conseils pour bien composer ses repas IG bas, chez soi ou au restaurant.15 recettes savoureuses et gourmandes pour vous aider à mettre en place une alimentation IG bas.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2024 | [Larousse](https://superlivre.fr/editeur/larousse) | Paris | 93 | 978-2-03-605736-4 |