Comment retrouver facilement son poids de forme

Résumé éditeur

Un accompagnement COMPLET de 4 semaines afin de retrouver vitalité, santé et poids de forme grâce à des méthode simples, efficaces et naturelles basées sur les principes de la naturopathie et des avancées scientifiques en terme de nutrition. Dans cette méthode, vous découvrirez les 5 étapes nécessaires pour reprendre naturellement sa santé en main. Les 5 étapes de la méthode « ACOAR - Mieux comprendre pour mieux agir » : Apprendre Comprendre Organiser Agir Résultat Voici pour résumer ce que vous trouverez dans ce livre de 122 pages en format A4 et tout en couleur : Une méthode CLAIRE et PRÉCISE, basée sur la naturopathie, qui offre toutes les réponses aux questions que vous vous posez sur la prise de poids ! Apprendre et comprendre les causes premières de la prise de poids (le rôle des hormones, du sucre …) Un programme d'activité physique basé sur des exercices de remise en forme, très SIMPLES et accessible à TOUS Un outil COMPLET adapté à votre hygiène de vie, votre alimentation, votre physiologie et vos émotions 4 semaines de MENUS COMPLETS comprenant des repas sains et équilibrés : petit-déjeuner, déjeuner, collation, et même, dîner.