# Comment relâcher moi-même mes tensions journalières

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/comment-relacher-moi-meme-mes-tensions-journalieres-cb457159666 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Mary Burmeister](https://superlivre.fr/auteur/mary-burmeister-cb17816282w)
- **illustrateurs** : [M. Mangino](https://superlivre.fr/auteur/m-mangino-cb17821483s), [A. Mangino](https://superlivre.fr/auteur/a-mangino-cb17821489v)
- **Première parution** : 2019
- **Langue** : français
- **Genres** : [Acupressure](https://superlivre.fr/genre/acupressure-cb11974427d), [Émotions](https://superlivre.fr/genre/emotions-cb11944030k)
- **Éditions recensées** : 1 (2019–2019)

## Résumé

Grâce à ce livre, tout un chacun apprendra à prendre soin de soi-même. Mary Burmeister y explique étape par étape les enchaînements de position de main que l'on peut se faire à soi-même sans avoir de crampes. Elle a choisi des flux faciles et basiques qui aident à résoudre les maux de la vie de tous les jours. On peut utiliser ce livre comme un soin quotidien ou comme une trousse de secours.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2019 | [Baleine indigo](https://superlivre.fr/editeur/baleine-indigo) | Paris | 59 | 978-2-9568128-0-7 |