Comment relâcher moi-même mes tensions journalières

Résumé éditeur

Grâce à ce livre, tout un chacun apprendra à prendre soin de soi-même. Mary Burmeister y explique étape par étape les enchaînements de position de main que l'on peut se faire à soi-même sans avoir de crampes. Elle a choisi des flux faciles et basiques qui aident à résoudre les maux de la vie de tous les jours. On peut utiliser ce livre comme un soin quotidien ou comme une trousse de secours.