Cohérence nomade

Résumé éditeur

Libre, autonome et naturelle, la Cohérence nomade est une pratique novatrice de la cohérence cardiaque. Débutant ou expert, vous allez découvrir une autre façon de vivre ce rituel de résonance. Libre de toute technologie. Simplement connecté à vous-même. De nombreuses applications nous permettent de rythmer notre respiration en «365» : 3 fois par jour, écouteurs aux oreilles ou smartphone en main, 6 respirations par minute durant 5 minutes. La méthode Nomade, avec son Bracelet Nomad', propose une approche différente ou complémentaire visant à la liberté et à l'autonomie du pratiquant. Une pratique sans guide extérieur qui associe la respiration, la pensée et la gestuelle : 3 ancrages essentiels. La cohérence nomade s'appuie sur l'intention pour ainsi harmoniser le coeur, le corps et la pensée. Biographie de l'auteur: L'auteur, Christian Barbié, sophrologue et coach en cohérence cardiaque, exerce au sein du cabinet My Sophro 05. Formé à l'Institut de Formation à la Sophrologie ainsi qu'à l'Institut de Formation Équilibios David O'Hare, il a été, tout d'abord, éducateur spécialisé, professionnel de la montagne puis formateur professionnel d'adultes dans les métiers du sport et du bien-être. Inventeur de la cohérence nomade qu'il utilise en cabinet ou à distance, en groupe ou en individuel, il établit un lien naturel et novateur entre la sophrologie et la cohérence cardiaque. www.mysophro05.com