# Chaque jour, j'écoute battre mon coeur : la force de l'optimisme vrai

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/chaque-jour-jecoute-battre-mon-coeur-2df35d03f4ac (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Charlotte Valandrey](https://superlivre.fr/auteur/charlotte-valandrey-cb14654510f) (1968–2022)
- **contributeurs** : [Jean Arcelin](https://superlivre.fr/auteur/jean-arcelin-cb150348250), [Éric Arcelin](https://superlivre.fr/auteur/eric-arcelin-cb17758431p)
- **Première parution** : 2018
- **Langue** : français
- **Genres** : [Autobiographie](https://superlivre.fr/genre/autobiographie-cb119600630), [Réalisation de soi](https://superlivre.fr/genre/realisation-de-soi-cb11976805p)
- **Éditions recensées** : 4 (2018–2019)

## Résumé

L'optimisme vrai selon Charlotte Valandrey : la méthode pour vivre mieux. " Vivre, c'est être vrai ! " Comment peut-on expliquer qu'une femme dont l'espérance de vie à dix-sept ans était de six mois s'apprête aujourd'hui à fêter ses cinquante ans ? Quelle force permet de se relever, de voir une opportunité dans la difficulté ? Charlotte Valandrey, séropositive et greffée cardiaque, s'est construit au fil des épreuves une philosophie de vie unique : l'optimisme vrai. Son principe ? Se concentrer sur la réalité de l'instant présent, sur tout le potentiel que l'on a en soi, et aimer vraiment la personne que l'on est. En alliant optimisme, bienveillance et vérité thérapeutique, Charlotte a appris à dépasser ses émotions négatives, à mobiliser ses ressources intérieures, à motiver son corps et son esprit vers un seul but : jouir de la vie ici et maintenant. Cet ouvrage de " dévoilement de soi " offre toutes les clés pour savourer le présent, croire en sa volonté, en son pouvoir d'action, se libérer de ses peurs et devenir le meilleur de soi-même. Charlotte y partage son expérience et livre en toute sincérité ses secrets, ses exercices et ses techniques – ses mots aidants, ses plans d'action, sa méthode ADIVA... Avec Chaque jour, j'écoute battre mon cœur, devenez, vous aussi, un optimiste vrai.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2018 | [Cherche midi](https://superlivre.fr/editeur/cherche-midi) | Paris | 414 | 978-2-7491-5784-9 |
| 2018 | [le Grand livre du mois](https://superlivre.fr/editeur/le-grand-livre-du-mois) | [Paris] | 414 | 978-2-286-15871-2 |
| 2019 | [France Loisirs](https://superlivre.fr/editeur/france-loisirs) | Paris | 398 | 978-2-298-14902-9 |
| 2019 | [Éditions J'ai lu](https://superlivre.fr/editeur/jai-lu) | Paris | 409 | 978-2-290-20644-7 |