Bien vieillir et augmenter son espérance de vie, grâce au numérique !

Résumé éditeur

Conseils adressés aux seniors afin de les aider à bien vieillir et à bénéficier d'une espérance de vie plus longue, grâce à l'emploi d'outils et d'informations numériques puisées aux meilleures sources autorisées. La prise de conscience de sa propre responsabilité en santé devrait conduire chacun à limiter la période de la dépendance, par une meilleure alimentation et par une meilleure hygiène de vie. Un résumé global associé à des exemples pratiques contemporains utilisable par le plus grand nombre.