# Belle et bien dans son âge : ma méthode pour prendre de l'âge sans vieillir

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/belle-et-bien-dans-son-age-cb47439288q (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Natacha Dzikowski](https://superlivre.fr/auteur/natacha-dzikowski-cb18000929g)
- **Première parution** : 2024
- **Langue** : français
- **Genres** : [Femmes d'âge moyen -- Santé et hygiène](https://superlivre.fr/genre/femmes-dage-moyen-sante-et-hygiene-cb11971191z), [Vieillissement -- Prévention](https://superlivre.fr/genre/vieillissement-prevention-cb11947018f)
- **Éditions recensées** : 1 (2024–2024)

## Résumé

Vous avez passé le cap des cinquante ans ou vous vous en approchez, et ça vous angoisse ? Prendre de l'âge ne veut pas dire vieillir : la génétique ne joue qu'à hauteur de 20 %. Vous avez le pouvoir d'influer sur les 80 % restants ! Découvrez un manuel optimiste et déculpabilisant et des conseils faciles à appliquer pour aborder le milieu de vie avec énergie.Natacha Dzikowski, directrice de la communication et de l'image durant vingt ans pour de grandes marques de luxe et de beauté, a développé une expertise bien-être et santé auprès des plus grands chercheurs, elle aide les femmes à vivre le changement de façon positive et décomplexée.• COMPRENDRE VOTRE CORPS : ce dont il a besoin, ce qui l'altère prématurément, ce sur quoi vous pouvez agir.• DOPER VOTRE MÉTABOLISME : alimentation anti-inflammatoire et anti-âge, exercices physiques, rituels belle peau, méditation positive.• PULVÉRISER LES CLICHÉS, dédramatiser la ménopause et booster votre potentiel pour vous réaliser enfin pleinement !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2024 | [le Livre de poche](https://superlivre.fr/editeur/le-livre-de-poche) | Paris | 315 | 978-2-253-23884-3 |