Belle et bien dans son âge

Résumé éditeur

Vous avez passé le cap des cinquante ans ou vous vous en approchez, et ça vous angoisse ? Prendre de l'âge ne veut pas dire vieillir : la génétique ne joue qu'à hauteur de 20 %. Vous avez le pouvoir d'influer sur les 80 % restants ! Découvrez un manuel optimiste et déculpabilisant et des conseils faciles à appliquer pour aborder le milieu de vie avec énergie.Natacha Dzikowski, directrice de la communication et de l'image durant vingt ans pour de grandes marques de luxe et de beauté, a développé une expertise bien-être et santé auprès des plus grands chercheurs, elle aide les femmes à vivre le changement de façon positive et décomplexée.• COMPRENDRE VOTRE CORPS : ce dont il a besoin, ce qui l'altère prématurément, ce sur quoi vous pouvez agir.• DOPER VOTRE MÉTABOLISME : alimentation anti-inflammatoire et anti-âge, exercices physiques, rituels belle peau, méditation positive.• PULVÉRISER LES CLICHÉS, dédramatiser la ménopause et booster votre potentiel pour vous réaliser enfin pleinement !