la prépa physique
- Nouvelle édition actualisée et enrichie - Nouveau chapitre sur la pliométrie - Frank Kuhn, préparateur physique de l'équipe de France de basket-ball, vice-championne olympique Tokyo 2020 Cet ouvrage apporte aux lecteurs (étudiants STAPS, entraîneurs, éducateurs sportifs, préparateurs physiques) une méthode complète, pour intégrer la préparation physique aux entraînements en basket avec de nombreuses applications terrain et exercices pour : - les routines d'échauffement et de récupération ; - les méthodes préventives ; - le développement de la vitesse ; - les tests d'endurance ; - l'évaluation de la force, la planification, la prise de masse, les régimes de contraction, l'entretien de la force maximale ; - le travail d'appuis et de coordination. La Prépa Physique Basket revient avec encore plus de méthodes et de tests pour vous accompagner dans la définition de vos objectifs et comment les atteindre.
Sujets :Basket-ball · Entraînement
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| Année | Éditeur | ISBN | Pages | Ville | Occasion | Librairie | Notice | |
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| 2023 | 4trainer éditions | 979-10-91285-94-0 | 365 | Talence | AbeBooks · Momox |
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