# Ballet beautiful : transformez votre corps pour avoir la force, la grâce et la tonicité d'une ballerine

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/ballet-beautiful-d8ca000438f1 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Mary Helen Bowers](https://superlivre.fr/auteur/mary-helen-bowers-cb17156274w)
- **Première parution** : 2017
- **Langue** : français
- **Genres** : [Diététique](https://superlivre.fr/genre/dietetique-cb11937798n), [Exercices physiques](https://superlivre.fr/genre/exercices-physiques-cb13162712d)
- **Éditions recensées** : 1 (2017–2017)

## Résumé

Comment avoir le corps tonique, élancé et gracieux d'une danseuse sans avoir à subir l'entrainement rigoureux des corps de ballet professionnels.Il est possible de tendre vers cet objectif grâce aux exercices que vous trouverez dans ce livre  :  •Des exercices ciblés sur les zones sensibles que sont les jambes, les fesses et le ventre•Des exercices pour améliorer sa posture•Des programmes nutritionnels adaptés et équilibrés•Résultats visibles en 2 semaines  : un corps plus ferme, plus délié, une perte de poids notable, un physique transformé  !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2017 | [Marabout](https://superlivre.fr/editeur/marabout) | Vanves | 271 | 978-2-501-11232-1 |