transformez votre corps pour avoir la force, la grâce et la tonicité d'une ballerine
Comment avoir le corps tonique, élancé et gracieux d'une danseuse sans avoir à subir l'entrainement rigoureux des corps de ballet professionnels.Il est possible de tendre vers cet objectif grâce aux exercices que vous trouverez dans ce livre : •Des exercices ciblés sur les zones sensibles que sont les jambes, les fesses et le ventre•Des exercices pour améliorer sa posture•Des programmes nutritionnels adaptés et équilibrés•Résultats visibles en 2 semaines : un corps plus ferme, plus délié, une perte de poids notable, un physique transformé !
Sujets :Diététique · Exercices physiques
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