# Balance ton burn-out !

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/balance-ton-burn-out-1ffb3440170e (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Chiara Carreno](https://superlivre.fr/auteur/chiara-carreno-cb178836027)
- **Première parution** : 2020
- **Langue** : français
- **Genres** : [Fatigue mentale](https://superlivre.fr/genre/fatigue-mentale-cb11976039s), [Épuisement professionnel](https://superlivre.fr/genre/epuisement-professionnel-cb133192241)
- **Éditions recensées** : 1 (2020–2020)

## Résumé

Le burn-out, cela n'arrive pas qu'aux autres ! Le corps et le mental ont leurs limites et, lorsque nous les atteignons, ceux-ci nous lâchent, nous laissant paralysés ou dans un état d'épuisement qui semble insurmontable. Pourtant, le burn-out n'est pas une fatalité ! Quelles sont alors les pistes que nous pouvons suivre pour l'éviter ou nous en sortir lorsque nous en souffrons déjà ? L'auteur partage avec vous le témoignage de son propre burn-out et vous explique, étape par étape, le chemin qu'elle a elle-même emprunté pour aller mieux au plus vite. Facile à lire, ponctué d'humour mais on ne peut plus sérieux, cet ouvrage vous présente des techniques pour travailler en profondeur sur vous-même, afin de prévenir ou surmonter le burn-out. La patience est de rigueur, mais vous découvrirez que tout est possible et que vous pouvez y arriver par vous-même !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2020 | [Gereso](https://superlivre.fr/editeur/gereso) | Le Mans | 155 | 978-2-37890-439-5 |