# Auto massage

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/auto-massage-399da8d39809 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Caroline Daviau](https://superlivre.fr/auteur/caroline-daviau-cb170564252)
- **Première parution** : 2021
- **Langue** : français
- **Genres** : [Guides pratiques](https://superlivre.fr/genre/guides-pratiques-cb11975688d), [Massage](https://superlivre.fr/genre/massage-cb11938293s)
- **Éditions recensées** : 1 (2021–2021)

## Résumé

Fatigué, stressé, ultra-sensible... Nos émotions ont  un impact sur le bon  fonctionnement de nos organes et de nos défenses immunitaires. En vous massant, vous pouvez apprendre à les apprivoiser et à limiter leur impact.L'automassage procure un bien-être physique, tout en contribuant à l'équilibre psychique. Il assure une détente profonde et durable. Il relâche et décontracte les muscles raidis par trop de sédentarité ou des gestes répétitifs.Pratiquer l'automassage vous permet de retrouver l'équilibre entre votre corps et votre esprit !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2021 | [Hachette](https://superlivre.fr/editeur/hachette) | Vanves | 95 | 978-2-01-628020-1 |