Astrid est une petite pensée. Dans cet album illustré, elle explique au petit lecteur que tout est vibration et que, de ce fait, nos pensées, que nous émettons en permanence, ont un impact sur notre histoire, notre santé et celle de notre planète...Le guide pédagogique qui suit permet à l'adulte qui accompagne l'enfant, de comprendre pourquoi les pensées créent notre réalité, influençant notre équilibre, nos relations, notre épanouissement...Les notions de formes-pensées et d'égrégores sont abordées et des exercices, à partager ou pas avec l'enfant, proposés afin de calmer l'agitation mentale, transformer nos états d'esprit pour produire des pensées tournées vers l'amour et la bonté, mieux-vivre et poser les bases d'un monde meilleur.
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