# Apprivoiser son stress

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/apprivoiser-son-stress-cb45364203g (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Marine Fournol](https://superlivre.fr/auteur/marine-fournol-cb170344762)
- **contributeur** : [Laurence Brunel](https://superlivre.fr/auteur/laurence-brunel-cb16224183h)
- **Première parution** : 2017
- **Langue** : français
- **Genres** : [Concours](https://superlivre.fr/genre/concours-cb119762458), [Examens](https://superlivre.fr/genre/examens-cb11944034z), [Gestion du stress](https://superlivre.fr/genre/gestion-du-stress-cb13336917c), [Psychologie](https://superlivre.fr/genre/psychologie-cb119408497)
- **Éditions recensées** : 1 (2017–2017)

## Résumé

Un cahier-coach indispensable pour dompter son stress quand on passe un examen ou un concours de sélection Les concours demandent beaucoup de préparation, que ce soit pour maîtriser les connaissances à restituer ou la forme des examens – écrit et oral. Mais qu'en est-il de la préparation au stress ? Cet ouvrage aborde justement cet angle stratégique, dans le sens où il permet au lecteur : - d'apprendre à quel type de stressé qu'il appartient - de bien comprendre ce qu'est le stress pour trouver des techniques efficace - de s'organiser pour ne pas stresser - de trouver les bons côtés du stress et d'éviter le burn-out - d'utiliser des techniques anti-stress à court et à long terme. Ce cahier-coach propose donc une lecture sous forme de préparation progressive vers l'objectif final : réussir son concours sans stress !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2017 | [Édition First](https://superlivre.fr/editeur/first-editions) | Paris | 124 | 978-2-412-02626-7 |