Apprendre avec la sophrologie

Résumé éditeur

Nous apprenons toute notre vie. Nous apprenons de nos expériences qu'elles soient un échec ou une réussite. Nous apprenons des autres, de nos lectures, des différents médias. Mais cet apprentissage, pour diverses raisons, ne se traduit pas toujours par un savoir, savoir-faire ou savoir-être intégré à nos connaissances. Ce livre vous propose d'apprendre à apprendre en suivant scrupuleusement trois étapes appliquant les différents niveaux de compréhension que sont la découverte, la conquête et l'intégration de la sophrologie. Il montre l'importance de prendre en compte l'être humain dans ses trois dimensions, afin de favoriser l'acte d'apprendre. De même, la sophrologie facilite l'acquisition d'un espace interne où le corps, l'esprit et l'affectif forment un tout indivisible. C'est avec un subtil dosage entre apports théoriques et techniques sophrologiques que l'auteur démystifie l'acte d'apprendre.