Anatomie des ouvertures des hanches et des flexions avant

Résumé éditeur

Quand la science moderne occidentale rencontre l'art ancien du Hatha yoga Améliorez ouvertures des hanches et flexions avant grâce à cette visualisation irremplaçable des muscles, tendons, ligaments… concernés dans chaque posture. Pour dépasser vos blocages et améliorer votre pratique, apprenez à influencer vos propres réponses physiologiques inconscientes grâce à des actions mécaniques conscientes très ciblées. Ray Long est chirurgien orthopédiste. Il étudie le hatha yoga depuis plus de vingt ans, notamment auprès de B.K.S. Iyengar et d'autres grands maîtres internationaux.