# Alex : surmonter l'anxiété à l'adolescence

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/alex-cb48579221k (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Nathalie Parent](https://superlivre.fr/auteur/nathalie-parent-cb16759563p) (1971–)
- **Première parution** : 2024
- **Langue** : français
- **Genres** : [Anxiété](https://superlivre.fr/genre/anxiete-cb11938918z), [Chez l'adolescent](https://superlivre.fr/genre/chez-ladolescent-cb166587885), [Ouvrages pour la jeunesse](https://superlivre.fr/genre/ouvrages-pour-la-jeunesse-cb12042408m)
- **Éditions recensées** : 1 (2024–2024)

## Résumé

L anxiété est l une des émotions les plus fréquentes à l adolescence. Elle prend de multiples formes et intensités allant de l inquiétude à l attaque de panique en passant par l angoisse chronique ou les phobies sociales. Je m appelle Alex et je suis enfin bien dans ma peau ! En fait, je viens de sortir d une période difficile de ma vie. J étais tellement mal, c est fou. Je me sentais un peu comme si je ne voyais pas la lumière au bout du tunnel, tu connais cette expression ? J ai surmonté ce que les spécialistes appellent l anxiété. C est pour en parler et partager mes découvertes sur le sujet que j ai créé ce blogue. (Et aussi parce que je suis d une générosité sans fin !) Sérieusement, c est surtout parce que je suis sûre que d autres jeunes vivent ce genre d expérience. Est-ce ton cas ? Le blogue d Alex est un guide pratique qui permet aux ados de mieux comprendre ce qu est l anxiété, de se sentir moins seuls et, surtout, de trouver une foule de trucs concrets et d exercices simples conçus pour les aider à surmonter leur anxiété au quotidien.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2024 | [DG diffusion](https://superlivre.fr/editeur/dg-diffusion) | [Québec (Québec)] | 127 | 978-2-923827-56-8 |