Alex

Résumé éditeur

L anxiété est l une des émotions les plus fréquentes à l adolescence. Elle prend de multiples formes et intensités allant de l inquiétude à l attaque de panique en passant par l angoisse chronique ou les phobies sociales. Je m appelle Alex et je suis enfin bien dans ma peau ! En fait, je viens de sortir d une période difficile de ma vie. J étais tellement mal, c est fou. Je me sentais un peu comme si je ne voyais pas la lumière au bout du tunnel, tu connais cette expression ? J ai surmonté ce que les spécialistes appellent l anxiété. C est pour en parler et partager mes découvertes sur le sujet que j ai créé ce blogue. (Et aussi parce que je suis d une générosité sans fin !) Sérieusement, c est surtout parce que je suis sûre que d autres jeunes vivent ce genre d expérience. Est-ce ton cas ? Le blogue d Alex est un guide pratique qui permet aux ados de mieux comprendre ce qu est l anxiété, de se sentir moins seuls et, surtout, de trouver une foule de trucs concrets et d exercices simples conçus pour les aider à surmonter leur anxiété au quotidien.