Adieu le blues du dimanche soir

Résumé éditeur

Vos dimanches consistent en une lente et inexorable baisse de moral qui atteint  son paroxysme en début de soirée ? En un mot, vous avez systématiquement un coup de cafard  en pensant à la reprise du lundi matin ?Ce livre est fait pour vous !Florian Ferreri, psychiatre, et Gautier Bouchaud, professeur des écoles, ont  partagé leur expérience de terrain pour décortiquer ce vague à l'âme chronique et y trouver des solutions.Les clés : arrêter de culpabiliser, cultiver l'optimisme et la curiosité, rêver, entreprendre, favoriser les belles relations, rompre la routine…Ce livre ludique, plein de conseils et d'astuces pratiques, vous fera aimer les dimanches.