À la rencontre de nos émotions

Résumé éditeur

Au fil de nos vies, nous éprouvons de nombreuses émotions. Certaines sont vitales pour notre équilibre sentimental et physique tandis que d'autres peuvent être parfois préjudiciables à notre bien-être comme celui de nos proches. Mieux les appréhender pour mieux les ressentir. Découvrir ce que chaque émotion entraîne sur notre esprit et notre corps afin de les transcender. Joies, tristesses, peurs, hontes, colères, ennuis, dégoûts, impatiences, admirations, surprises, courages et amours sont des émotions que nous avons déjà éprouvées et que nous percevrons encore. Ces quelques pages n'ont qu'un seul but : nous aider à mieux les comprendre, à cultiver celles qui nous sont profitables et à essayer d'atténuer celles qui sont nocives pour nous.