Vous avez du mal à vous concentrer et à rester motivé·e dans vos tâches quotidiennes ?Ce livre vous propose une sélection d'exercices simples et efficaces pour améliorer votre concentration et votre capacité de mémorisation en 90 jours. Utilisez 5 minutes de votre temps tous les jours pendant 3 mois pour réaliser un des exercices : plus vous solliciterez votre cerveau sur cet axe spécifique, plus vous constaterez une amélioration.Retrouvez :• 96 exercices illustrés à réaliser en 5 minutes maximum• Des exercices de différents styles• 4 niveaux de difficulté• Les solutions pour chaque exercice à la fin de l'ouvrageFacile d'utilisation, vous pouvez suivre l'ordre des exercices pour progresser dans la difficulté ou alterner selon votre humeur de la journée. N'hésitez pas également à vous chronométrer et refaire les exercices pour améliorer votre score !
Genre :Problèmes et exercices
Sujet :Attention
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| Année | Éditeur | ISBN | Pages | Ville | Occasion | Librairie | Notice | |
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| 2023 | la Maison Hachette pratique | 978-2-01-946915-3 | 127 | [Vanves] | AbeBooks · |
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