# 50 exercices de sophrologie

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/50-exercices-de-sophrologie-ba1d5a4b40ba (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Marie-Odile Brus](https://superlivre.fr/auteur/marie-odile-brus-cb15586381g)
- **Première parution** : 2019
- **Langue** : français
- **Genres** : [Guides pratiques](https://superlivre.fr/genre/guides-pratiques-cb11975688d), [Sophrologie](https://superlivre.fr/genre/sophrologie-cb119332958)
- **Éditions recensées** : 1 (2019–2019)

## Résumé

Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?  Tout et tout le monde vous énerve  Bien dormir est un rêve  Vous avez toujours mal quelque part  L'impromptu, vous agace, le changement vous panique  Vous êtes sans cesse stressé  Les autres valent forcément plus que vous  Etre vous même vous parait impossible et dangereux  Vous n'aimez pas votre corps, votre image  Passer un examen, aller à un entretien vous est une torture  Impossible de calmer ce "petit vélo" qui mouline dans votre tête Moins de 2 réponses : ce livre n'est pas fait pour vous. 2 à 5 réponses : La lecture de ce livre vous sera sans doute bénéfique. Les exercices de base pourraient vous suffire à retrouver rapidement votre calme et votre sérénité, mais vous aurez alors envie de vous épanouir sur tous les plans avec la suite du programme. 6 à 10 réponses : Ce livre est fait pour vous ! Vous n'en pouvez plus de faire semblant d'aller bien, vous osez à peine rêver à une autre version de vous même. Il est temps d'engager un véritable entrainement pour retrouver votre énergie, vous projeter dans le positif et mettre enfin au monde l'être magnifique que vous êtes.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2019 | [Eyrolles](https://superlivre.fr/editeur/eyrolles) | Paris | 125 | 978-2-212-57135-6 |