365 défis

Résumé éditeur

365 défis est un carnet à compléter conçu spécialement pour toutes les personnes qui aiment se dépasser, jouer et/ou en quête de bien-être personnel. Le but est simple : un jour correspond à un défi à se lancer afin d'approcher petit à petit vers une joie contagieuse, en vous laissant aller et sans jamais vous brusquer. D'ailleurs, pour les plus frileux, il est possible de changer votre défi du jour avec celui du jour suivant si vous n'êtes pas d'humeur, ou encore, vous trouver vous-même une petite chose à faire en respectant l'unique règle : « vous faire du bien ».Derrière ces 365 jours se cache des surprises, des informations complémentaires, des propositions de lectures ou de jeux, des moments de détente ou encore des exercices de lâcher-prise. Vous y trouverez également mes résultats personnels car oui, j'ai réalisé chacun de ces défis avant de vous les proposer !Alors, nous y voilà !Je n'ai plus qu'à vous souhaiter 365 jours de sourires et de créer une belle communauté de bonheur.