# 2h chrono pour arrêter de stresser, et rester zen

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/2h-chrono-pour-arreter-de-stresser-et-rester-zen-ec110db5c814 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Diana Barthélemy-Clouwaert](https://superlivre.fr/auteur/diana-barthelemy-clouwaert-cb17795066b)
- **Première parution** : 2018
- **Langue** : français
- **Genres** : [Gestion du stress](https://superlivre.fr/genre/gestion-du-stress-cb13336917c), [Guides pratiques](https://superlivre.fr/genre/guides-pratiques-cb11975688d)
- **Éditions recensées** : 1 (2018–2018)

## Résumé

Vous rêvez d'arriver enfin détendu au travail, et d'en repartir serein ? De mieux gérer la pression, la fatigue, le temps de travail, l'estime de soi, le regard des autres, la connectivité et la conciliation entre vie perso et vie pro ? Il existe quantités de techniques toutes simples de sophrologie et de gestion du stress qui vous permettront de vous entraîner en quelques minutes et de voir des améliorations rapidement.  2h chrono pour arrêter de stresser est le petit livre pratique pour  décompresser,  retrouver le calme et  adopter la zen attitude  !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2018 | [Dunod](https://superlivre.fr/editeur/dunod) | Malakoff | 148 | 978-2-10-078465-3 |