# 101 façons de se reconnecter à la nature : ce que nous apprennent les peuples racines et que confirme la science

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/101-facons-de-se-reconnecter-a-la-nature-e8f4e8c558c6 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Frederika Van Ingen](https://superlivre.fr/auteur/frederika-van-ingen-cb12201423s)
- **Première parution** : 2021
- **Langue** : français
- **Genres** : [Autochtones](https://superlivre.fr/genre/autochtones-cb119721095), [Environnement](https://superlivre.fr/genre/environnement-cb11974343c), [Écologie humaine](https://superlivre.fr/genre/ecologie-humaine-cb133184997)
- **Éditions recensées** : 1 (2021–2021)

## Résumé

La vie moderne nous a éloignés de notre connexion originelle a` la nature. Ses bienfaits sur notre sante´ physique et men- tale sont pourtant scientifiquement prouve´s : une balade en fore^t re´duit le stress, re´gule les e´motions, renforce les de´fenses immunitaires. Comment recre´er ce lien essentiel ? En s'inspirant notamment des traditions maasai¨, lakotas, kogis, bushmen, ce livre propose 101 fac¸ons simples de se laisser toucher par le vivant : trouver son lieu ressourc¸ant, respirer avec l'arbre, pister un animal, s'asseoir en conscience avec les oiseaux, faire un feu ancestral, nourrir un sentiment de gratitude, s'ouvrir a` l'invisible... Il nous initie pas a` pas a` une transformation profonde. Car soigner sa relation a` la nature, c'est renouveler le rapport a` soi, aux autres et au vivant. Une sagesse mille´naire accessible a` tous. Avec des pratiques guide´es et des ide´es a` expe´rimenter seul, en groupe, en famille.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2021 | [les Arènes](https://superlivre.fr/editeur/les-arenes) | Paris | 297 | 979-10-375-0459-3 |